INGREDIENTES DA RECEITA

  • 2 batatas pequenas
  • 2 mandioquinhas
  • 6 vagens
  • 1 tomate sem pele e sem semente
  • 1 cenoura
  • 1 caldo de galinha

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O Receitas com Amor  vai te ensinar como fazer a Sopa de Emagrecimento Fácil. Essa receita contém todos os nutrientes e vitaminas necessárias para o dia a dia de uma dieta saudável.

Note que todos os componentes dessa receita, contém as vitaminas básicas para uma dieta equilibrada e saudável. Mas lembre-se sempre que somente a alimentação não faz milagre é preciso além da dieta de ingestão, uma dieta de exercícios físicos.

Cada porção dessa receita contém entre 200 e 300 calorias, ideal para dietas de baixas calorias e sua ingestão diária contribui muito para perda de peso rápida desde que aliada com exercícios físicos.

São poucos os ingredientes que você vai precisar, então tome nota e vamos pôr a mão na massa para você aprender como fazer a Sopa de Emagrecimento Fácil.

Modo de Preparo

  1. Corte os legumes em cubos pequenos, coloque na panela de pressão, coloque água até cobrir os legumes
  2. Coloque o caldo de galinha, tampe a panela e deixe ferver por 6 minutos
  3. Verifique se os legumes estão macios
  4. Retire um com uma escumadeira alguns pedaços da batata e da mandioquinha, amasse com um garfo
  5. Misture novamente ao restante da sopa, e deixe ferver por 2 minutos
  6. Salpique cheiro verde e pronto
  7. Ela fica muito leve, e é ideal para o jantar